Мудра от сердечной недостаточности

Мудра «Спасающая жизнь», «Стрела Ваджра» и другие полезные мудры

Мудра от сердечной недостаточности

Мудры – упражнения для пальцев рук, которые наделены огромной энергетикой. Мудры – своеобразная йога для рук. Выполняя эти несложные действия, можно управлять своим телом и сознанием: повышать и понижать артериальное давление, влиять на работу ЖКТ, сердца, мозга.

В психологическом плане, выполняя мудры, можно развить уверенность в себе, женственность или мужественность, добиться душевного равновесия. Некоторые мудры знакомы всем, например, мудра знания. Другие мудры не настолько популярны, но не менее действенны.

Мудра «Спасающая жизнь» может стать спасением при сердечном приступе, пока не приехала скорая помощь.

Мудра огня, воздуха, земли, воды

В индийском понимании мира, на все, что нас окружает оказывают влияние мощные энергии. Понятными и знакомыми являются энергии четырех стихий: огня, земли, воды и воздуха. Для поддержания и усиления каждой из стихий в организме складывают соответствующие мудры.

Мудра огня благотворно влияет на ЖКТ, нервную систему, борется с депрессией и апатией, повышает иммунитет и улучшает зрение. Все эти процессы подчиняются энергии огня. Складывать мудру нужно, соединив между собой большие и средние пальцы на каждой руке.

Складывать мудру нужно, соединив между собой большие и средние пальцы на каждой руке.

Земля – элемент, отвечающий за состояние кожи, волос, ногтей, костной ткани, повышает выносливость и делает человека сильнее физически и в психоэмоциональном плане. Исполнение мудры простое: соединяют большие и безымянные пальцы.

Исполнение мудры простое: соединяют большие и безымянные пальцы.

Мудра элемента воздух складывается указательным и большим пальцами. Воздух отвечает за дыхательную систему в организме, помогает наладить сон, а также бороться с ленью.

Мудра элемента воздух складывается указательным и большим пальцами.

Варуна-мудра (мудра воды) регулирует в организме все, что связано с водой. Она помогает в работе почек, желудка, борется с обезвоживанием и влияет на состав крови. Для женщин полезно складывать эту мудру для сохранения кожи свежей и увлажненной, борьбы с морщинами. Для того, чтобы выполнить это упражнение, нужно соединить большие пальцы с мизинцами.

Для того, чтобы выполнить это упражнение, нужно соединить большие пальцы с мизинцами.

Мудра против головной боли

Головная боль может быть настолько невыносимой, что традиционная медицина становится бессильной. Тогда на помощь приходят целительные мудры для пальцев.

Изменяя энергетический баланс в своем теле, можно избавиться от головной боли. Мудра «Окно мудрости» помогает спазме сосудов головы, атеросклерозе сосудов. Спазм снимается, следовательно, отступает боль.

Чтобы сложить эту мудру нужно выполнить такую последовательность действий:

  1. Прижать безымянный палец левой руки большим пальцем к ладони;
  2. Широко расставить остальные пальцы;
  3. Повторить действия для правой руки.

Мудра «Окно мудрости»

Для достижения эффекта рекомендуется складывать мудру трижды в день по 15 минут.

При мигрени помогает другая мудра – «Чаша Чандмана». Лучше всего она действует, если выполнять ее в комнате, ароматизированном эфирным маслом бергамота. Алгоритм складывания следующий:

  1. Держать обе руки в области солнечного сплетения;
  2. Плотно сомкнуть указательные, средние, безымянные пальцы и мизинцы каждой руки;
  3. Положить одну ладонь на другую, образуя чашу;
  4. Выпрямить большие пальцы и отставить их в стороны.

Складывать исцеляющие мудры нужно легко, без давления.

Мудра «Чаша Чандмана»

Мудры при болезнях сердца

Заболевания сердечно-сосудистой системы очень распространены не только среди пожилых людей, но и среди молодежи. Болезни сердца – одна из самых частых причин смерти. При сердечном приступе нельзя терять ни минуты. Пока едет скорая помощь нужно постараться оказать больному первую помощь. Мудра здоровья сердца может в этом помочь.

Мудра «Спасающая жизнь»

Мудра «Спасающая жизнь» не зря получила такое название. Ее выполнение во время инфаркта может спасти жизнь. Сосуды сердца расширяются, сердце бьется ровнее, ритмичнее. Техника исполнения мудры:

  1. Согнуть указательный палец и прижать его к ладони;
  2. Соединить подушечки большого, среднего и указательного пальцев;
  3. Мизинцы оставить выпрямленными.

Выполняются мудры на обеих руках.

Мудра бога Ганеши

Ганеша – индийский бог в образе слона. Мудра бога Ганеши обладает лечебным эффектом при болезнях сердца.

  1. Левая рука ладонью наружу, правая – вовнутрь;
  2. Сцепить пальцы рук в замок;
  3. Плавно потянуть в стороны.

Главное при выполнении мудры Ганеши — не делать резких движений.

При аритмии, гипертонии и стенокардии поможет мудра под названием «храм Дракона». Дракон – по индийской мифологии – магическое, волшебное существо, сочетание всех стихий. Руки в этой мудре образуют храм, каждый палец символизирует часть тела дракона: большие пальцы – голова, мизинцы – хвост дракона, тело дракона – средние пальцы.

Исполнение мудры:

  1. Согнуть безымянные пальцы и соединить их;
  2. Соединить остальные пальцы выпрямленными.

Мудра «храм Дракона»

Мудра от зубной боли

Мудра от зубной боли

Выполняется мудра двумя руками и требует сосредоточенности на исцелении от зубной боли и внимательности. Лучше выполнять упражнение лежа, держа руки на уровне солнечного сплетения.

Пальцы складывают таким образом:

  1. Кончики пальцев, большого левой руки и среднего – правой, соединяются;
  2. Указательный палец левой руки помещается между средним и указательным пальцами правой;
  3. Скрестить средние и безымянные пальцы обеих рук между собой;
  4. Соединить большой палец правой руки с безымянным пальцем левой;
  5. Поместить мизинец левой руки под мизинцем правой.

Целительные мудры от высокого давления

Показания для выполнения мудры от давления: повышение давления, нарушение сна, заболевания сердца. При помощи этого упражнения улучшить эмоциональное состояние, справиться с раздражительностью, апатией и утомляемостью. Достаточно сложить большие и указательные пальцы каждой руки, а остальные пальцы выпрямить.

Мудра от повышенного давления

Еще одна мудра от давления выполняется так:

  1. Скрестить средние и безымянные пальцы рук;
  2. Скрестить мизинцы так, чтобы правый был сверху;
  3. Согнуть правый большой палец;
  4. Положить указательный палец левой руки на согнутый палец правой;
  5. Выпрямить указательный палец правой руки вверх;
  6. Выпрямить большой палец левой руки в сторону.

Мудра стрела ваджра олицетворяет собой борьбу с болезнью, поражение очага заболевания, словно стрелой. Йога для пальцев при гипертонии и других заболеваниях сердечно-сосудистой системы рекомендует данное упражнение:

Мудра стрела ваджра

  1. Соединить большие пальцы по всей длине боковых поверхностей;
  2. Соединить кончики указательных пальцев;
  3. Скрестить остальные пальцы между собой.

Шакти — мудра для женского благополучия

Шакти — мудра

Шакти – почитаемая богиня, любимая супруга Шивы. Шакти – олицетворение матери-природы, вселенной, всего живого на Земле. Шакти — мудра наполняет энергией женского начала.

Показанием для складывания этой мудры является бессонница и эмоциональная возбужденность.

  1. Соединить кончики безымянных пальцев;
  2. Соединить кончики мизинцев;
  3. Поместить согнутые большие пальцы внутрь ладоней;
  4. Согнуть свободные пальцы вокруг больших.

Выполнять шакти – мудру нужно лежа в удобном положении. Шакти требует ровного дыхания. Йога для пальцев не терпит суеты и отвлеченных мыслей. Складывание мудры от бессонницы – лучший лечебный помощник в борьбе за спокойный сон.

Органы чувств

Акаша мудра

При расстройствах слуха часто помогает мудра эфира (Акаша мудра). Йога для пальцев хорошо помогает при нарушении слуха, воспалениях, болях в ушах. Мудра неба (эфира) выполняется так:

  1. Соединить кончики пальцев среднего и большого пальцев левой руки;
  2. Повторить для правой руки;
  3. Выпрямить остальные пальцы.

Акаша — мудра незаменима для пожилых людей, страдающих снижением слуха.

Использовать исцеляющие мудры для здоровья глаз принято не только в Индии, но и везде, где практикуют йогу. Повысить остроту зрения, снять усталость глаз, повысить выносливость и улучшить общее состояние здоровья поможет мудра жизни. Чтобы сложить эту позицию, нужно соединить подушечки мизинцев, безымянных и больших пальцев на каждой руке.

Эмоциональное напряжение

Шапка Шакья – Муни

Необычные исцеляющие мудры для эмоционально-психологического здоровья помогают расслабиться и снять напряжение. Мудра под названием «Шапка Шакья – Муни» помогает при депрессии. Значение мудры Шакья — Муни сложно переоценить. Техника исполнения Шапки Шакья — Муни:

  1. Соединить подушечки средних пальцев и мизинцев;
  2. Соединить согнутые фаланги безымянных и указательных пальцев;
  3. Большие пальцы выпрямлены и соединяются боковыми поверхностями.

Помимо мудры Шапка Шакья Муни широко применяется мудра бесстрашия. Это положение пальцев помогает развить уверенность в своих силах, противостоять негативному влиянию и побороть страх. Мудра бесстрашия выполняется не пальцами, а ладонями:

  1. Правая ладонь на уровне груди, направлена вперед;
  2. Левая ладонь горизонтально на уровне солнечного сплетения.

Лестница небесного храма

Иногда депрессия и подавленность возникает в результате того, что человек не видит выхода из ситуации, кажется, будто он застрял на одном уровне. Тут на помощь приходит волшебная Лестница небесного храма. Эта мудра помогает перейти на новый уровень, найти выход из ситуации, развиваться.

  1. Скрестить пальцы двух рук, так, чтобы пальцы правой руки были снизу и имитировали лестницу;
  2. Выпрямить мизинцы;
  3. Расположить руки на уровне солнечного сплетения.

Апана – мудра помогает достичь гармонии и душевного благополучия. Энергия Апана помогает при температуре, воспалениях, лихорадке, выводит токсины и шлаки. Выполнять мудру Апана нужно сидя в позе лотоса, расслабившись и визуализируя свечение вокруг своего тела. Техника исполнения мудры Апана:

  1. Соединить безымянные, большие и средние пальцы рук между собой;
  2. Выпрямить указательные пальцы и мизинцы.

При травмах

Щит шамбалы

Когда человек пострадал физически, для правильного восстановления ему необходим «щит», защита от внешних факторов. То же касается психологических травм.

Щит, убежище, ограждение от негативной энергетики – все это означает мудра, которую называют «Щит Шамбалы». Щит Шамбалы олицетворяет безопасность и умиротворение.

Такой щит поможет восстановиться после травм и переломов или стресса. Выполняется Щит Шамбалы следующим образом:

  1. Сжать руку в кулак (женщинам – правую, мужчинам – левую);
  2. Вторую ладонь выровнять на уровне солнечного сплетения;
  3. Прижать кулак к ладони, которая олицетворяет щит.

Целительные свойства мудр проверены веками, при правильном выполнении можно исцелять серьезные психологические и физические недуги без лекарств.

Источник: //yogavedi.ru/o-joge/mudry/mudra-spasayushhaya-zhizn.html

Мудра при тахикардии для нормализации сердечного ритма

Мудра от сердечной недостаточности
Мудра практикуется многими как особый вид йоги, в том числе при тахикардии.

Она помогает нормализовать состояние в тяжелую минуту и быстрее успокоиться, вне зависимости от того, что привело к повышению частоты сердечных сокращений – чрезмерная физическая нагрузка, чувство страха или беспокойства, повышение температуры тела или вредные привычки.

Мудра – это складывание пальцев рук и кистей по специальной технике, которое изначально имело религиозное и символическое значение. Однако со временем эти техники начали также применяться в духовных практиках и стали одним из видов йоги, который позволяет оказывать целительное действие на системы и органы человеческого организма.

Йога пальцев состоит двух одинаково важных составляющих:

  • Технической. Мудра предполагает простое и механическое выполнение ряда движений. Каждый палец руки имеет особое значение, поскольку отвечает за один или группу органов.

    Их комбинирование в определенном порядке позволяет создавать необходимые колебания для воздействия на эти органы и нормализации работы всего организма. Этим йога пальцев схожа с асанами для тела, только в данном случае вместо конечностей и туловища используются только руки и пальцы.

  • Духовной.

    Мудра – это своего рода ритуал, который состоит не только из жестов, но и серьезного духовного напряжения. Если не подключить к движениям пальцев медитативное состояние, то не удастся достичь того уровня, когда каждый жест будет отражать действия души.

    Так, мудры не будут иметь сильного исцеляющего свойства, а также не смогут настроить организм на правильное функционирование.

Мудра – практика с древними корнями, которая предполагает связывание рук для создания энергетического канала, способного воздействовать на мозг и сознание. Она позволяет влиять на свой организм через подсознание. Так, осваивая йогу пальцев недостаточно повторять движения по картинке или описанию. Потребуется также применить особый медитативный настрой и осознанность при выполнении жестов.

Различные мудры помогают корректировать те или иные болезни и патологические состояния. Набор техник подбирается в зависимости от конкретной проблемы. В случае патологий сердечно-сосудистой системы, в число которых также входит тахикардия, используются «упражнения», которые оказывают такое действие:

  • помогают успокоиться и расслабиться;
  • благоприятно влияют на работу сердечно-сосудистой и нервной системы;
  • нормализуют работу сердечной мышцы;
  • купируют приступы учащенного сердцебиения.

Чтобы достичь таких результатов, крайне важно неукоснительно соблюдать технику выполнения «упражнений», поскольку каждый палец относится к определенной стихии и воздействует на один или несколько органов. Значение каждого пальца приводится в таблице:

ПалецСтихияСфера воздействияОписание
БольшойВетерКорневая чакра, головной мозгПервая фаланга связана с желчным пузырем, а вторая – с печенью. Весь же палец воздействует на работу головного мозга и может регулировать функционирование лимфатический системы.
УказательныйОгоньГоловная чакраПервая фаланга воздействует на тонкий кишечник, а вторая – на сердечную мышцу. Техники с участием указательного пальца нормализуют работу кишечника и всего желудочно-кишечного тракта, а также укрепляют нервную систему, мозг и позвоночник.
СреднийЗемляЧакра солнечного сплетенияПервая фаланга воздействует на желудок, селезенку и поджелудочную железу. Техники со средним пальцем способствуют правильной работе кишечника, кровеносной системы и мозга. Они помогают снять симптомы аллергии, нервозность и беспокойства, поэтому дарят чувство умиротворения и расслабленности.
БезымянныйМеталлЛобная чакраПервая фаланга связана с толстым кишечником, а средняя – с легкими. Техники с этим пальцем направлены на улучшение работы эндокринной системы и печени, помогают снять депрессивные состояния и стрессы.
МизинецВодаСердечная чакраПервая фаланга отвечает за мочевой пузырь, а вторая – за почки. «Упражнения» с мизинцем помогают работе кишечника, 12-перстной кишки и сердца. К тому же они благоприятно влияют на психоэмоциональное состояние, помогают бороться со страхами и фобиями, снимают панические атаки, что крайне важно при тахикардии.

Правильное выполнение мудры способствует гармоничному течению энергии в организме и нормализует его работу.

Нативная реклама

Существует ряд «упражнений», которые особенно эффективны в терапии сердечных патологий, к которым и относится тахикардия. Их рассмотрим далее.Мудра предполагает соединение в единый механизм двух могучих образов Востока:

  • дракона, олицетворяющего пять восточных стихий – металл, огонь, дерево, землю, воду;
  • храма, символизирующего единство мыслей, дисциплины, разума, силы и святости.

Комбинация этих образов создает биологические потоки энергии и помогает достичь гормонального функционирования органов и систем. Выполняется в следующем порядке:

  1. Согнуть средние пальцы так, чтобы коснуться ладони.
  2. Другие пальцы выпрямить. Соединить подушечки безымянного и указательного пальцев, получив крышу Храма.
  3. Соединить боковины больших пальцев и максимально их вытянуть вперед, чтобы изобразить голову Дракона.
  4. Держать мизинцы параллельно друг к другу, симулируя хвост Дракона.

Данная техника особенно полезна при различных нарушениях сердечного ритма, чувстве дискомфорта в сердечной области и ишемической болезни сердца. Она помогает достичь эмоционального спокойствия, сконцентрировать энергетическое течение и, как результат, нормализовать функционирование сердечной мышцы.
Помогает при сердечных приступах, возникновении неприятных ощущений в области сердца, тахикардии, тревоге и депрессии. Может практиковаться для предупреждения инфаркта миокарда.Данная техника предполагает складывание пальцев в таком порядке:

  1. Максимально согнуть указательный палец, чтобы дотронуться подушечкой основания большого пальца.
  2. Соединить подушечки трех пальцев – безымянного, среднего и большого.
  3. Вытянуть мизинец.

Мудра делается одновременно на обеих руках:
Ваджрой именуется громовая стрела, которая служила оружием бога Индры. Считается, что она помогает сконцентрировать энергию в один сгусток или грозовой разряд.Чтобы сложить пальцы в форме Молнии, необходимо:

  1. Выпрямить указательные пальцы и прижать их подушки.
  2. Мизинцы, средние и безымянные пальцы переплести между собой, направив фаланги внутрь ладони.
  3. Подушечки больших пальцев соединить и вытянуть вперед.

При выполнении этой техники необходимо мысленно направить энергию в средоточие болезни, то есть в область сердца.

Гарудой является повелитель птиц, который обладает ясным чувством ориентации в пространстве и сильным инстинктом выживания. Это сильная мудра, поэтому ее выполнение необходимо правильно дозировать. Она помогает справиться с усталостью, изнеможением и резкой сменой настроения, а также нормализует обмен веществ и кровоток.Выполняется таким образом:

  1. Развернуть руки ладонями к груди и скрести между собой. При этом правая рука должна быть сверху.
  2. Сцепить большие пальцы, а остальные растопырить наподобие орлиных крыльев.
  3. Провести руки по низу живота, пупку, солнечному сплетению и груди. В каждом «районе» необходимо делать паузы на 10 дыханий.
  4. Убрать руки в направлении плеч, растопырив пальцы.

Помогает обрести внутреннее знание, снять напряжение и внутренний разлад, разложить мысли «по полочкам». Это помогает значительно сократить количество приступов тахикардии.Техника очень простая:

  1. Соединить концы указательного и большого пальцев, чтобы образовать круг, а не треугольник.
  2. Остальные пальцы выпрямить.
  3. Направить ладонь вверх к небу.

Делается «упражнение» одновременно обеими руками:Можно практиковать не принимающую форму Джняны, а дающую. Она предполагает соединение ногтевой пластины указательного пальца с первой фалангой большого пальца:
Мудра рекомендована при сердечно-сосудистых патологиях и нарушениях кровообращения. Помогает стабилизировать эмоциональный фон и перебороть депрессии.Чтобы сложить пальцами Лотос, необходимо:

  1. Соединить кисти обеих рук в области груди.
  2. Отобразить руками чашу.
  3. Сложить подушки мизинцев.

Приложить друг к другу большие пальцы и вытянуть в направлении груди.
Считается важным жестом, помогающим выровнять энергию в теле и ускорить течение ее потоков. Техника повышает тонус, стимулирует выносливость, дарит чувство бодрости и жизнедеятельности. Она действует не только на физическом уровне, но также на энергетическом и психологическом.Складывается Прана в таком порядке:

  1. Соединить подушечки мизинца, большого и безымянного пальцев.
  2. Средний и указательный пальцы свободно выпрямить. Они не должны быть напряжены.

Техника особенно эффективна при истощении, усталости и нервных перенапряжениях.

Мудра дарит физическую и психическую силу, помогает выстроить защиту от негативного внешнего влияния, настраивает на позитив. Рекомендована при слабости, стрессах, неврозах и психозах. Ее следует регулярно практиковать людям с заниженной самооценкой.Выполняется «упражнение» одновременно двумя руками:

  1. Соединить концы большого и безымянного пальцев, чтобы образовать кольцо.
  2. Выпрямить мизинец, средний и указательный пальцы.

Регулярная практика Притхви-таттвы помогает перебороть стрессы и повышает уверенность в себе, поэтому человеку удается объективно оценивать ситуацию и избегать приступов тахикардии на фоне нервного перенапряжения.

Выполняется для стабилизации общего состояния и рационального распределения энергетических потоков. Интересно, что эта мудра улучшает звучание голоса, а также ускоряет лечение заболеваний горла и гортани. В связи с этим ее могут особо активно практиковать люди, для которых голос является основным рабочим инструментом. К ним относятся актеры, певцы, дикторы, педагоги и т. п.Техника выполнения Шанкхи такова:

  1. Приложить большой палец левой руки на ладонь правой.
  2. Согнуть четыре пальца правой руки, чтобы обхватить приложенный большой палец.
  3. Соединить подушки большого пальца правой руки и указательного пальца левой руки.
  4. Зафиксировать мудру на уровне груди и произнести мантру «Ом».

Символ бога Ганеша, помогающий преодолеть все трудности и невзгоды. Мудра стимулирует работу сердца и его ритм, что способствует укреплению сердечной мышцы.Выполняется в таком порядке:

  1. Расположить руки на уровне груди.
  2. Повернуть левую руку ладонью вверх и положить на нее правую руку тыльной стороной вверх.
  3. Согнуть пальцы, чтобы получить замок.
  4. Передвинуть полученный замок ближе к груди.
  5. Подключить дыхание – сделать вход, а на выходе крепко сцепить пальцы и резко потянуть руки в разные стороны, не разрывая замок. Нужно ощутить напряжение мышц рук, а главное – мышц левой части грудной клетки.
  6. На вдохе расслабить мышцы рук и грудной клетки.

Повторить «упражнение» необходимо 6 раз, а после надо положить руки на грудь и прислушаться к внутренним ощущениям. Далее необходимо поменять положение рук, чтобы снизу была правая ладонь, а сверху – левая. Выполнить всё то же самое.
В течение дня выбранную технику можно выполнять 5-6 раз, причем удерживать ее необходимо по 5-10 минут. Конечно, можно практиковать разные «упражнения», но в этом случае рекомендуется выдерживать между ними перерывы в несколько минут. В целом, каждый день практике йоги пальцев можно уделять по 45 минут.Это не составит большого труда, учитывая то, что выполнять мудры можно в любом месте и в любом положении. Например, можно заниматься йогой пальцев в перерывах за работой перед компьютером, в общественном транспорте, во время прогулок. Самое главное, чтобы ничего не отвлекало, а обстановка была спокойной.

Уже после первых «тренировок» можно ощутить облегчение, но для достижения устойчивого эффекта потребуется практиковаться и совершенствоваться каждый день.

Для эффективного выполнения данной практики во внимание стоит принять следующие советы:

  • Пальцы необходимо складывать строго по инструкции, ведь неточности могут свести к минимуму пользу техники. Если же она вызывает дискомфорт, то можно скорректировать ее под себя, учитывая строение своих фаланг и развитие мышц.
  • При соприкосновении пальцев не допускать сдавливания и напряжения.
  • Пальцы, которые не задействованы в «упражнении», лучше держать в свободном положении. Если же их нужно выпрямить, то всё равно не стоит допускать сильного напряжения.
  • При выполнении мудры стоит закрыть глаза и максимально расслабиться, причем как физически, так и умственно. Для этого можно представить свой любимый цвет или картинки из природы.
  • Во время «тренировок» дышать в удобном для себя ритме. Главное, успокоиться и не отвлекаться, поскольку психологический настрой крайне важен и в разы повышает эффективность практики.

Своевременное выполнение мудры позволит предупредить тахикардию. Если же приступ случился, данная практика поможет быстрее успокоиться и наладить сердечный ритм. Облегчение наступает практически незамедлительно, особенно если соблюдать технику выполнения «упражнений», расслабиться и настроиться на позитив. 0 комментариев

Источник: //domadoktor.ru/1543-mudra-pri-tahikardii.html

Мудрый Врач
Добавить комментарий